頭一天晚上做俯臥撐之后

      病情分析：
      你好，你這種情況，是因為平時運動少，突然運動過多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況屬于肌肉勞累引起的疼痛，一般不用特殊處理，過幾天就好了，如果想好的快點，可以熱敷。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，一般考慮您突然的運動，肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，從而引起疼痛
      指導(dǎo)意見：
      如果疼的特別厲害，那么嚴(yán)重的有可能是肌肉溶解，那么需要去醫(yī)院檢查一下腎功，但如果不是那么厲害，建議熱敷及理療促進(jìn)血液循環(huán)加速乳酸的代謝，一般乳酸代謝完后就不會痛了
      

      病情分析：
      頭天晚上坐了俯臥撐，第二天早上，發(fā)現(xiàn)肌肉酸痛，是肌肉乳酸沉積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時缺少鍛煉的情況下，要注意循序漸進(jìn)，不要一下子鍛煉太長時間。現(xiàn)在可以泡泡澡，或者做做熱敷按摩，休息幾天，會好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“頭一天晚上做俯臥撐之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，你是由于突然間大量的運動造成的肌肉的拉傷，可以去專業(yè)的機構(gòu)進(jìn)行按摩。希望我的回答對你有所幫助。
      

      根據(jù)你說的情況考慮是突然過度活動造成的肌肉損傷。可以局部按摩放松，局部熱敷治療，然后應(yīng)用扶他林軟膏涂抹，必要時可口服止痛藥物對癥處理。
      

      根據(jù)你說的情況來看是有肌肉過度受力水腫引起的癥狀，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，可以口服點非甾體抗炎藥物治療一下
      

      做完俯臥撐之后，出現(xiàn)肌肉酸疼，疼痛明顯，應(yīng)該是肌肉拉傷引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀，消腫止疼藥物治療。
      
      以上是對“頭一天晚上做俯臥撐之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的情況，應(yīng)該是因為做俯臥撐以后引起的肌肉拉傷，應(yīng)該問題不是很大，局部可以考慮打火罐治療，休養(yǎng)一段時間，就會明顯得好轉(zhuǎn)。
      

      你好，你目前主要是運動過度引起的肌肉酸痛，主要是需要多休息，慢慢就會緩解。如果疼痛嚴(yán)重就需要排除肌肉拉傷，可以外涂扶他林軟膏，貼膏藥等治療后看看有無好轉(zhuǎn)。祝你健康
      

      你好，任何的體育鍛煉都應(yīng)該循序漸進(jìn)。鍛煉的幅度不要過大，肌肉拉傷是引起疼痛的。現(xiàn)在注意休息，不要再做俯臥撐。等肌肉不酸痛以后再做?？梢猿圆悸宸抑雇础?br />      

      需要休息，這是活動量過大引起，局部乳酸聚集，不能及時吸收引起，通過休息，或熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)治療后疼痛就會減輕，活動量不要太大和時間過久