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做俯臥撐后肌肉酸痛還能繼續(xù)做下去嗎？

保密 | 0個月 2021-04-15 07:23:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 做俯臥撐后肌肉酸痛還能繼續(xù)做下去嗎？

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梁天舒
梁天舒 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友：64510
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2021-04-15 07:56:31 我要投訴

      可以繼續(xù)做的，但是不要量太大肌肉酸痛考慮是劇烈運動后產(chǎn)生大量的乳酸所致的也有可能是肌肉拉傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘。

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