強(qiáng)直性脊柱炎患者平時怎樣鍛煉才好？

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎患者日常生活中可以進(jìn)行游泳，打太極等運動。
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者日常生活中應(yīng)注意維持正常的姿勢和最佳功能位置。避免外傷，避免負(fù)重，避免潮濕環(huán)境。
      

      根據(jù)你說的情況來看考慮是有強(qiáng)直性脊柱炎情況，這種情況平時多注意保暖，避免受涼多熱敷一下，多吊一下單杠，多打打乒乓球，多活動脊柱防止脊椎黏連
      

      病人可根據(jù)個人情況采取適當(dāng)?shù)倪\動方式和運動量。頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運動，以保持頸椎的正?；顒佣?。可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運動及游泳等。也可以慢跑及行走等。
      
      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎患者平時怎樣鍛煉才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      堅持功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進(jìn)行籃球,足球,網(wǎng)球等較為劇烈的運動.
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      通過正確的鍛煉可以有效地增加脊柱活動度改善脊柱功能控制病情發(fā)展從而使患者能夠正常生活工作.飲食方面應(yīng)注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品進(jìn)食酒肉要適度以免傷及脾胃加重病情.
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述想要知道強(qiáng)直性脊柱炎患者平時怎樣鍛煉才會好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：可以選擇廣播體操，踢毽子，放風(fēng)箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利于強(qiáng)直性脊柱炎患者的運動之一，利用游泳時水的浮力，可以進(jìn)行整個身體的活動。這對緩解疼痛有一定作用，鍛煉時間要根據(jù)自己身體狀況，最好循序漸進(jìn)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎不適合參加激烈的運動，其中游泳、太極拳、步行、騎車、醫(yī)療體操等是較為有效、方便的全身運動，不僅可改善關(guān)節(jié)功能、增強(qiáng)患者的肺功能，而且對改善情緒也有積極的作用。在恢復(fù)期也建議參加一些功能煅煉如：單杠、后倒走路，下蹲，彎腰，做些力所能及的煅煉，但要注意分寸，適可合止，不要過度，特別是單杠。建議去正規(guī)的風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，通過治療將全身血液中的免疫復(fù) 合體（B27）有效清除，全身免疫得到調(diào)節(jié)，阻斷無菌性炎癥的再次入侵，實現(xiàn)長期有 效抗復(fù)發(fā)。強(qiáng)直患者避免外傷的出現(xiàn)，尤其是在開車的時候要系好安全帶，以防止顫動導(dǎo)致外傷的出現(xiàn)，使我們的病情加重。