有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 晚上睡覺就開始做夢一晚上

晚上睡覺就開始做夢一晚上

女 | 30歲 2018-07-17 09:31:54 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：晚上睡覺就開始做夢一晚上，快一年了，不失眠，就是睡著就做夢，這是什么癥狀，如果去醫(yī)院掛什么科呢

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-02 22:18:44 我要投訴

指導(dǎo)意見：
咨詢者為30歲女生，晚上睡覺就開始做夢一晚上，快一年了，不失眠，就是睡著就做夢，睡覺前大腦盡量放空，不要處于興奮、思考狀態(tài)，可以伴隨輕柔的音樂入睡，或者睡前用熱水泡腳、吃一些甜食、接受按摩等，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高，減少做夢。同時如果有什么壓力或者負(fù)面情緒呢，最好找專業(yè)心理針對可能存在的負(fù)面情緒，矯正不合理認(rèn)知，學(xué)會放松和轉(zhuǎn)移，把關(guān)注力投向積極、愉快的事物。