總感覺有壓力，遇到事容易多想

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮的情況，建議您放松心情，減輕壓力，遇事冷靜，認真分析，把事情的好壞結果羅列出來，選擇合適的做事方法。
      

      和你的性格有關系，很敏感多疑，又追求完美，與情緒體驗有很大的關系，你個建議，自我反省是緩解焦慮心里最有效的方法之一，因此不妨嘗試自我反省，將引發(fā)痛苦和焦慮的的事情大聲訴說或記錄下來，通過這種方式進行發(fā)泄，則能有效緩解焦慮的情緒。

      你好，根據(jù)您提出的問題，作出如下的回答，我考慮還是你給的，而導致的，建議你放松心情，可以出去游玩，或者是盡量避開，聽到一些不開心的事情，讓自己緩解一下壓力，就會有所好轉。
      
      以上是對“總感覺有壓力，遇到事容易多想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！