總感覺(jué)有壓力，遇到事容易多想

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了焦慮的情況，建議您放松心情，減輕壓力，遇事冷靜，認(rèn)真分析，把事情的好壞結(jié)果羅列出來(lái)，選擇合適的做事方法。
      

      和你的性格有關(guān)系，很敏感多疑，又追求完美，與情緒體驗(yàn)有很大的關(guān)系，你個(gè)建議，自我反省是緩解焦慮心里最有效的方法之一，因此不妨嘗試自我反省，將引發(fā)痛苦和焦慮的的事情大聲訴說(shuō)或記錄下來(lái)，通過(guò)這種方式進(jìn)行發(fā)泄，則能有效緩解焦慮的情緒。

      你好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，作出如下的回答，我考慮還是你給的，而導(dǎo)致的，建議你放松心情，可以出去游玩，或者是盡量避開(kāi)，聽(tīng)到一些不開(kāi)心的事情，讓自己緩解一下壓力，就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“總感覺(jué)有壓力，遇到事容易多想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！