我很多疑,遇到事愛(ài)多想

      病情分析：
      你好，你很多疑遇到事愛(ài)往壞處想考慮是性格的問(wèn)題需要多和家人朋友交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況還是性格導(dǎo)致的心理問(wèn)題，平時(shí)注意多和家人交流多參加集體活動(dòng)，最好是去醫(yī)院心理科檢查咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下改善。
      

      您好，這位朋友。你這種狀態(tài)，有一定的心理障礙。既然意識(shí)到了，是可以克服和調(diào)整的。你可以這樣想，你不相信別人，別人怎么會(huì)對(duì)你以誠(chéng)相待。
      

      你好：根據(jù)你的描述，你需給自己多安排事情做，先讓自己忙碌起來(lái)，找自己感興趣的事，同時(shí)放松精神，多聽(tīng)音樂(lè)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多給自己積極的心理暗示，做最好的自己。
      
      以上是對(duì)“我很多疑,遇到事愛(ài)多想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這屬于焦慮情緒，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，適當(dāng)降低對(duì)孩子某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
      

      你好！這種情況和個(gè)人長(zhǎng)期的生活環(huán)境，成長(zhǎng)環(huán)境等等因素有很大的關(guān)系，屬于心理方面的問(wèn)題。需要自己注意心理調(diào)節(jié)，盡量多想一些開心的事情，藥物方面你也可以使用逍遙丸，疏肝解郁膠囊，平時(shí)保證作息時(shí)間規(guī)律。如果使用上述中藥效果不好的話，那么需要考慮去醫(yī)院心理科面診一下，再考慮做心理疏導(dǎo)，搭配使用一些藥物的。