老師我14歲了，體重98公斤

      減肥的最好方式就是管住嘴邁開(kāi)腿，建議每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運(yùn)動(dòng)同時(shí)規(guī)避飲食，避免暴飲暴食，平時(shí)少吃小食品，少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，少吃高脂肪高糖類的食物，多吃蔬菜蔬菜水果，每餐菜八分飽。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這體重的確是太胖了，飲食上要刻意的去控制孩子，可以改變他的飲食習(xí)慣，多給孩子做清淡的食物即可。指導(dǎo)意見(jiàn)：同時(shí)要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，可以讓孩子報(bào)個(gè)籃球培訓(xùn)班，對(duì)孩子的鍛煉是很有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你的描述是想瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你先進(jìn)行肝膽排毒，調(diào)解腸道環(huán)境，補(bǔ)充益生菌，多吃含有膳食纖維的蔬菜水果，保證大小便通暢，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“老師我14歲了，體重98公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      減肥最好的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食，首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果是很好的。