老師我14歲了，體重98公斤

      減肥的最好方式就是管住嘴邁開腿，建議每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，比如游泳，打球，瑜伽，健美操，騎單車等運動同時規(guī)避飲食，避免暴飲暴食，平時少吃小食品，少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，少吃高脂肪高糖類的食物，多吃蔬菜蔬菜水果，每餐菜八分飽。
      

      你好，根據(jù)你的描述，這體重的確是太胖了，飲食上要刻意的去控制孩子，可以改變他的飲食習慣，多給孩子做清淡的食物即可。指導意見：同時要鼓勵孩子多運動，可以讓孩子報個籃球培訓班，對孩子的鍛煉是很有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述是想瘦下來。
      指導意見：
      你好，建議你先進行肝膽排毒，調(diào)解腸道環(huán)境，補充益生菌，多吃含有膳食纖維的蔬菜水果，保證大小便通暢，適量運動。
      
      以上是對“老師我14歲了，體重98公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥最好的方法就是控制飲食和增加運動，控制飲食，首先要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等等，只要堅持下去，減肥效果是很好的。