女，14歲，身高149，體重40公斤

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，凍干燥牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長高。

      你好，寶寶這個現(xiàn)象骨骺基本閉合，一般可以繼續(xù)生長發(fā)育5厘米左右吧，平時注意衛(wèi)生，注意腹部保暖，保證充足睡眠時間，鍛煉身體，心情舒暢，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，有利于身體健康成長。