為什么整日連睡覺時都在胡思亂想

      其實你這種心態(tài)都屬于特別善良，本身屬于熱心腸的人，可能是由于家人不太理解你可以與他們多交流，多溝通，平時可以改變一下自己的環(huán)境，放松心情。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是心理疾病，強(qiáng)迫癥的可能，建議不要亂用藥物，需要到醫(yī)院進(jìn)一步確診以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，平時多和家人朋友溝通，戶外散散步聽聽音樂是可以的，

      你好！你的情況屬于心理因素，你是一個正直而又追求完美的人，這與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)。建議：放松心情，調(diào)整心態(tài)，多做戶外運(yùn)動?？梢酝ㄟ^心理咨詢，改變對事物的認(rèn)知，緩解你的困惑。
      以上是對“為什么整日連睡覺時都在胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抗焦慮的藥不要擅自服用，因為副作用很大的，最好是去醫(yī)院確診遵醫(yī)囑服用。人的情緒是受想法影響的，你的想法偏消極負(fù)性所以會情緒低落，要想有積極的情緒就要有積極向上的想法，所以試著去改變你的想法，把它轉(zhuǎn)變成積極利于自己的。

      可能是性格因素的影響，討厭家人對你的方式，整天胡思亂想，讓你感覺很煩惱，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，會做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化，也會慢慢的消退。業(yè)余時間，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康！