睡覺時老是會胡思亂想

男 | 23歲 2019-09-13 18:12:37 1人回復來自茂名市

健康咨詢描述：我無論是睡中午覺還是晚上睡覺一睡下去的時候都會腦子里想些亂七八糟的事，搞得我睡不著，明明很困了，但是，就是在胡亂想，睡不著。怎么辦？醫(yī)生能幫我解答下？

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2022-11-07 13:51:57 我要投訴

您好！你無論是晚上睡覺，中午睡覺。都會出現(xiàn)腦子里想些亂七八糟的事。從而睡不著覺。很乏困。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調。建議您要安排好作息時間，勞逸結合，白天參加體育運動如跑步。同時可以服用調節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。

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