強直平時怎么放松？

      您好，強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。最好是通過藥物和物理療法聯(lián)合治療，藥物可以到正規(guī)的醫(yī)院門診買一些，物理療法就是做單杠的引體向上，還有就是堅持做仰臥起坐，慢跑，通過強化生理機能來控制病情，飲食方面不要吃海鮮、動物肝臟、生冷辛辣的食物，生活起居要規(guī)律，四季調(diào)和，不要過于操勞
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，及結(jié)合患者出現(xiàn)的上述情況，考慮與強直性脊柱炎有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時注意休息，不要過于勞累，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，注意保暖，防止受涼，時刻保持愉悅的心情，戒煙戒酒。
      

      強直嚴(yán)重的患者如果住院的話，一直待在房間里，心情會比較壓抑。在醫(yī)生允許的情況下可以叫家屬陪同，多去外面走走，呼吸新鮮空氣。無聊的時候聽一些輕音樂，也能幫緩解患者心理壓力。
      
      以上是對“強直平時怎么放松？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！