強直炎平時怎么調(diào)理？

      你好，一定要保持良好的姿勢，站立時挺胸收腹，座位時盡量挺直腰背部，要睡硬板床，不要使用枕頭，每天至少俯臥半小時到一個小時，最大限度的降低脊柱畸形的發(fā)生，注意身體的保暖，避免受涼，穩(wěn)定期可以功能鍛煉，不要長時間的保持一個姿勢。
      

      1、要注意經(jīng)常鍛煉身體，使用骨骼更加強壯,促進肌肉代謝。同時還能調(diào)節(jié)心理平衡,消除焦慮和憂郁。
      2、提高自身免疫力3、保持正確的姿勢和活動性,防止駝背。另外要注意睡硬板床，保證軀體平直，推薦仰臥姿勢。對于早期患者,，早晚各做一次俯臥,每次堅持半小時，能減緩軀干屈曲。
      

      病情分析：
      您好，強直性脊柱炎是臨床上一種常見的自身免疫性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      強直性脊柱炎的患者日常生活中應(yīng)注意維持正常的姿勢和最佳功能位置，避免外傷，避免負(fù)重，避免潮濕環(huán)境，可以進行力所能及的勞動和體育活動，要睡硬板床。
      
      以上是對“強直炎平時怎么調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者在日常也要重視多吃一些豆類食物，這對調(diào)養(yǎng)體質(zhì)也是具有積極作用的。大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，這類強直性脊柱炎飲食有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。可以治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。
      強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時需要加強 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業(yè)的風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī) 院接受系統(tǒng)性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學(xué)飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。