去健身房教練說我沒有腰

      教練說你沒腰，并不是真的沒有，你有，與別人長得一樣，不能做俯臥撐，是沒掌握好要領，也沒鍛煉，做的多了就能做好了，169130斤也不算太胖，可能是腰那部位長得不太突出，不要過于較真，去健身房健身可以，也可以自己鍛煉，跑步快走打球游泳騎自行車仰臥起坐俯臥撐都很好，無論做哪項運動都要堅持，也可以問問健身房的教練，你該做哪些訓練，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你這個情況，主要考慮是缺乏運動引起的癥狀
      指導意見：
      建議您平時要注意多休息，避免熬夜，過度勞累，每天適當?shù)倪\動，循序漸進。
      

      病情分析：
      你的情況屬于身體消瘦的癥狀，一般腰比較細，容易引起局部勞損以及疼痛，您的情況需要積極藥物對癥治療，慢慢鍛煉就會強壯起來。
      指導意見：
      你的情況我建議適當?shù)捏w育鍛煉，開始不要太劇烈，建議您可以服用美洛昔康膠囊和云南白藥膠囊對癥治療，您的情況強壯起來以后就有腰了，祝你健康。
      
      以上是對“去健身房教練說我沒有腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！