13歲可以去健身房嗎？

      看了你發(fā)過(guò)來(lái)的身高，體重。體質(zhì)確實(shí)有些肥胖。是可以減肥的。減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食。才能夠達(dá)到目標(biāo)的。首先要避免口服。油膩食物。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。一小時(shí)以上，是可以去健身房的。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你今年13歲，身高167cm.體重75Kg。如果準(zhǔn)備減肥可以增加運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你今年13歲身高與體重增長(zhǎng)很快，注意增加運(yùn)動(dòng)量增加能量消耗，減輕體重。可以到健身房進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)身高增長(zhǎng)，飲食避免暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)均衡，多食新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，盡量不要喝飲料。