我節(jié)食減肥六個(gè)月了，身高154體重不到八十斤
健康咨詢(xún)描述： 我節(jié)食減肥六個(gè)月了，身高154體重不到八十斤，去診所醫(yī)生說(shuō)氣血不足開(kāi)了中藥，我想問(wèn)下我現(xiàn)在開(kāi)始不節(jié)食想吃啥吃啥會(huì)不會(huì)胖回去，我看網(wǎng)上有好多反彈的但那個(gè)醫(yī)生說(shuō)我現(xiàn)在就是想胖也胖不了了，我該聽(tīng)誰(shuí)的?。?
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你現(xiàn)在這個(gè)情況，如果是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的話，這個(gè)要發(fā)胖的話，這個(gè)是比較困難的。給點(diǎn)建議，現(xiàn)在自己注意多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，你可以吃點(diǎn)當(dāng)歸補(bǔ)血口服液和補(bǔ)中益氣丸，用藥觀察一段時(shí)間看看，多喝點(diǎn)熱水，多吃青菜和水果。你肯定應(yīng)該聽(tīng)醫(yī)生的
那所以我是胖不了了是嗎？
一般來(lái)說(shuō)要胖比較困難，但是也要注意飲食不是嗎
我是學(xué)生啊晚上只能喝粥吃泡面早上就自己買(mǎi)煎餅啥的，也沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)啊。怎么辦呢？這樣可以嗎？
這個(gè)也是可以的，問(wèn)題不大
那在平時(shí)吃一些小零食和水果什么的呢？
小零食和水果這個(gè)是可以的
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你這個(gè)情況。如果想要合理增重。不是暴飲暴食。而是要規(guī)劃自己的飲食結(jié)構(gòu)。是蛋白質(zhì)為主。還是碳水化合物為主。規(guī)劃好以后，才能有可能保持目前體重。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的病情描述，你因?yàn)槌詼p肥藥，現(xiàn)在氣血不足，考慮可能是貧血。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
從你的情況來(lái)看，可能是因?yàn)檫^(guò)度減肥導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。吃減肥藥對(duì)身體是不健康的，很多停藥和正常飲食后反彈的可能性很大。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食保持體重。
以上是對(duì)“我節(jié)食減肥六個(gè)月了，身高154體重不到八十斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我沒(méi)吃減肥藥啊，我是節(jié)食減肥，我想問(wèn)下我到底會(huì)不會(huì)反彈
不好意思，沒(méi)注意看錯(cuò)了。節(jié)食減肥也是不健康的，很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，建議多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)
那個(gè)中醫(yī)說(shuō)我想胖也很難了是真的嗎？我現(xiàn)在還會(huì)胖嗎？
首先你要調(diào)理身體，讓身體健康，然后再考慮體重的事
那所以我會(huì)不會(huì)胖
這個(gè)不能確定
那我怎樣讓自己在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下不胖
合理搭配飲食，一天保證足夠的能量攝入，同時(shí)不貪嘴。也就是管住嘴邁開(kāi)腿，油炸類(lèi)、飲料、火鍋等盡量不吃，早餐豐富，早餐簡(jiǎn)單等
那具體是怎么做我還是不知道啊，
比如早上一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，一片全麥面包。中午一小碗米飯，魚(yú)或肉加蔬菜加餐后水果。晚飯主食少吃，可以多吃一些低能量的蔬菜，一天的運(yùn)動(dòng)量根據(jù)自己的時(shí)間安排，一周運(yùn)動(dòng)4-5次，每次至少1小時(shí)
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷。用于脾胃虛弱，中氣下陷，體倦...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)養(yǎng)氣血。本品適用于氣血兩虛證。...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
