跑步五天后楚現(xiàn)雙下肢疼痛

女 | 35歲 2018-07-05 20:33:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：跑步五天后楚現(xiàn)雙下肢疼痛，不知道肌肉疼還是骨頭疼，現(xiàn)在不能上下樓梯，走路有顛坡，坐起都吃力，不能站立太久，早上起來(lái)好點(diǎn)兒，感覺(jué)膝蓋下面內(nèi)側(cè)那塊肌肉骨頭又點(diǎn)腫脹疼痛

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2022-11-01 13:00:10 我要投訴

你好，是否是由于劇烈運(yùn)動(dòng)之后所導(dǎo)致的肌肉疼痛，建議你平時(shí)要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后一定要做拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣就可以有效預(yù)防肌肉疼痛。建議你可以外噴云南白藥噴霧，用熱毛巾熱敷都可以幫助緩解癥狀，但如果病情比較嚴(yán)重，還是建議你要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療，不要耽誤了病情。