怎么簡單有效預防腰椎病

女 | 28歲 2018-07-04 11:16:57 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：怎么簡單有效預防腰椎??？怎么簡單有效預防腰椎病

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2018-07-04 11:17:44 我要投訴

你好，建議你平時注意休息，避免負重，特別是彎腰時，可以局部熱敷，按摩，活動時佩戴腰帶，疼痛明顯可以口服非甾體類消炎藥如布洛芬。

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2018-07-04 11:19:38 我要投訴

你好這位朋友，你說如何簡單的預防頸椎病，頸椎病有好多種類型，它主要會引起血壓增高，頭痛頭暈，手麻肩背部疼痛等，平時要注意雙上肢活動，加強身體鍛煉，不要被冷風吹，不要受涼了！

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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