作息不規(guī)律，壓力大心情不好

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是勞累或者情緒波動引起的，腦血管痙攣性疼痛，建議規(guī)律作息，避免勞累，保證充足的睡眠，必要時可以服用營養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物。很高興為您解答，祝早日康復(fù)。
      

      你好，目前您這種腦子混沌的情況可能是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。作息要規(guī)律?？梢钥诜染S素進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以口服安神補(bǔ)腦液，注意飲食要清淡，不能吃辛辣的食物。

      首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠與休息，保持輕松穩(wěn)定的情緒，放松心情，減輕壓力，必要時更換輕松的工作。
      
      以上是對“作息不規(guī)律，壓力大心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從這個癥狀來看的話，應(yīng)該還是一個心理問題，焦慮失眠導(dǎo)致的一個一系列的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      所以說像你這種情況，最好是服用抗焦慮的藥，才有效果的，其他的藥物可能效果不是很好。