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天天運(yùn)動(dòng),還是沒(méi)有減下肥

女 | 36歲 2018-06-30 22:08:37 5人回復(fù) 來(lái)自衡陽(yáng)市

健康咨詢描述: 天天運(yùn)動(dòng),還是沒(méi)有減下肥,怎么辦?請(qǐng)問(wèn)有什么好的方法嗎?又快又好能減下去

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任運(yùn)江
任運(yùn)江 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺心病,哮喘,肺炎,食管與胃腸疾病,肝臟疾病,糖尿 幫助網(wǎng)友:53779稱贊:1
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2018-06-30 22:13:31 我要投訴

      你好,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,不要熬夜。多吃水果,把自己調(diào)整成易瘦體質(zhì),每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),不管有沒(méi)有效果,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái),肯定是會(huì)有效果的。
      

黃澈
黃澈 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血,腦梗塞,癲癇,脫髓鞘性病變,帕金森等疾 幫助網(wǎng)友:24888稱贊:1
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2018-06-30 22:15:03 我要投訴

      你好,想要減肥必須是適量的有氧運(yùn)動(dòng),配合控制飲食才可以達(dá)到減輕體重的目的。建議每天抽出40分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),配合晚餐少吃或者不吃一個(gè)月左右就可以看到減重效果。
      

康壽磊
康壽磊 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重癥心臟病,冠心病,心律失常,休克,器官衰竭,不明 幫助網(wǎng)友:43540
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2018-06-30 22:20:33 我要投訴

      你好,減肥的方法一方面要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)另一方面要注意節(jié)食,尤其很多肥胖的患者,即使不吃太多東西也有可能減肥失敗因此需要有足夠的活動(dòng)量,可以用中成藥調(diào)理減輕饑餓的反應(yīng)程度
      
      以上是對(duì)“天天運(yùn)動(dòng),還是沒(méi)有減下肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

燕飛
燕飛 魯山縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針灸推拿,內(nèi)科治療頸肩腰腿痛,頭痛,脾胃病等內(nèi) 幫助網(wǎng)友:5475稱贊:3
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2018-06-30 22:08:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下可能屬于體質(zhì)問(wèn)題引起的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你所描述的癥狀,建議你去醫(yī)院可以配合中藥湯劑調(diào)理一下身體,也可以配合針灸輔助治療效果更好。
      

呂懷仲
呂懷仲 龍口市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化不良,胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:10289稱贊:2
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2018-06-30 22:10:37 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)從你的描述來(lái)看,你這個(gè)是想減肥的。這個(gè)減肥首先要
      指導(dǎo)意見:
      調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少飲食的量。這個(gè)再結(jié)合運(yùn)動(dòng)這個(gè)因素這個(gè)才可能減肥成功的了。
      

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