健康咨詢描述: 小時(shí)候很瘦,從生活好的時(shí)候就開(kāi)始暴飲暴食,現(xiàn)在想瘦下來(lái)特別難
肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美,而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重,清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉。
病情分析:
你好,建議去中藥店買(mǎi)點(diǎn)荷葉茶喝,潤(rùn)腸通便的功效很好,還有每天吃一塊紅薯,堅(jiān)持就會(huì)有效
指導(dǎo)意見(jiàn):
進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,騎自行車(chē)等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于排便
病情分析:
你好,你的體重還是比較重的,科學(xué)的減肥方法就是通過(guò)減少飲食量,增加運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
通過(guò)運(yùn)動(dòng)及減少飲食量這樣的減肥方法,不會(huì)說(shuō)特別快,只能是一個(gè)月4到5公斤或者是一星期會(huì)減下1到2公斤,只要你堅(jiān)持,肯定能夠減下來(lái),但是飲食方面一定要控制自己。
以上是對(duì)“今年210斤了,一直想減下肥,光運(yùn)動(dòng)不掉秤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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行氣導(dǎo)滯,瀉熱通便。本品用于濕熱內(nèi)停,赤白痢疾,...[說(shuō)明書(shū)]
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