害怕與人交流，會緊張

      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，平時要多于朋友，家人交流溝通。慢慢兒也就會習(xí)慣與別人交流，不要有自卑感，平時要保持心情舒暢，多注意休息。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的害怕與人交談，會緊張的感覺或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的怯懦心理所致。這是一種膽怯、怕事、懦弱、拘謹(jǐn)?shù)娜烁癖憩F(xiàn)缺陷。屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)人際關(guān)系與人際交往方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)怯懦心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往狀態(tài)。
      

      你這種情況屬于社交恐懼癥，沒有關(guān)系的，你要經(jīng)常鍛煉，這種情況會有改觀的，平時在學(xué)校里可以與同學(xué)在一起玩，多參加集體活動，可以勇敢地發(fā)言，堅持自己的觀念發(fā)言，別人不會討厭你的。多鍛煉幾次就會好的。
      
      以上是對“害怕與人交流，會緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)以上描述的情況，這種情況考慮還是很緊張的原因?qū)е鲁鰜淼?，平時一定要，自信一點(diǎn)，多和朋友家人，同學(xué)溝通。