與人交流時(shí)會出現(xiàn)緊張

      您好，根據(jù)您的描述，與人交流是容易緊張臉紅，語無倫次特別的不自信，建議您放松下來，不要給自己太多的壓力，不管做什么都要順其自然，帶著緊張，該干什么干什么，多練練就好。
      

      你好，你描述的情況有很多人出現(xiàn)過類似的情況，這可能與一個(gè)人的成長環(huán)境，學(xué)習(xí)壓力，社會經(jīng)歷，自我認(rèn)知，等方面有關(guān)。簡單的做法是順其自然，做好目前自己最主要的事情，學(xué)習(xí)。所謂：腹有詩書氣自華。對于你們這個(gè)年齡如果能堅(jiān)持讀書，自信心會不知不覺的建立。另外如果短期內(nèi)需要調(diào)整改善一是認(rèn)知上對自己更加用心了解，另一方面找一位信得過的心理咨詢師談?wù)?，心理咨詢師可以陪伴你走一階段，讓你逐漸的有信心去迎接未來的生活。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是交流的太少了，應(yīng)該是一種比較靦腆的性格，所以我建議你多交流，多走出家門多結(jié)交一些志同道合的朋友。
      
      以上是對“與人交流時(shí)會出現(xiàn)緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興能為你服務(wù)，你情況是心理素質(zhì)差，也不是什么心理障礙。請?jiān)鰪?qiáng)你好自信心。喝點(diǎn)健腦補(bǔ)腎的中藥丸，你這是底氣不足。多和同學(xué)交流