睡覺的時候抽筋，天天如此特別難受

      你好，根據(jù)你所提供的情況，建議首先查一個鈣磷鎂，明確一下有無低鈣血癥，如果有，需補充，另外，平時需要注意保暖，不要過度勞累。

      你好，抽筋發(fā)生的原因包括缺鈣、貧血、下肢靜脈曲張、營養(yǎng)不良、血管疾病，運動過度等，都可能引起此癥。建議注意休息，保暖，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。也可以去醫(yī)院檢查原因，對癥治療。

      夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關
      (1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
      (2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
      (3)低鈣血癥：當體內(nèi)發(fā)生低血鈣時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。
      (4)血流因素：對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
      以上是對“睡覺的時候抽筋，天天如此特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！