怎么才能減腿部的肉還有我為什么長肉喜歡長在腿上啊

      指導(dǎo)意見：
      減腿部的肉可將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      你好，減肥有很多種方式，一般為節(jié)食，配合運(yùn)動，。。。。。。
      指導(dǎo)意見：
      可以做適當(dāng)運(yùn)動，如騎自行車，慢跑。多食蔬菜，少吃甜的油脂的食物。。。。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，腿部喜歡長肉是因?yàn)橹w運(yùn)動比較少導(dǎo)致的，需要加強(qiáng)有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議敏可以選擇針對性的腿部減脂訓(xùn)練，去動感單車或者散步都是有益減肥的，同時(shí)注意控制好飲食高熱量食物不要吃。
      
      以上是對“怎么才能減腿部的肉還有我為什么長肉喜歡長在腿上啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說怎么才能肉不長在腿上，減去腿部贅肉。是嗎。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述分析，減少腿部贅肉，首先要運(yùn)動，跑步，游泳，壓腿，按摩等同時(shí)多吃粗纖維食品，牛羊肉等。