為什么我腿上的肉那么硬求助怎么才能減肥求助求助這么

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，腿部肌肉緊一是考慮遺傳因素。二是與平時(shí)鍛煉身體有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你平時(shí)可以適當(dāng)練習(xí)拔筋和做瑜珈功，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)就可以了。平時(shí)要控制肉制品。多吃點(diǎn)水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是屬于肌肉比較緊張，變硬的情況，可能與你過(guò)度運(yùn)動(dòng)，或者肥胖有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前建議您減肥的話，一個(gè)是要控制飲食，盡量清淡飲食，應(yīng)該要保持適量的運(yùn)動(dòng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)該充分的肌肉的拉伸
      

      病情分析：
      你敘述的情況是，要減肥。是這樣的，可以堅(jiān)持鍛煉身體，另外，可以控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以控制飲食，另外，可以堅(jiān)持鍛煉身體，這樣的話，可幫助減肥。有幫助！
      
      以上是對(duì)“為什么我腿上的肉那么硬求助怎么才能減肥求助求助這么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，身高體重都沒(méi)有定型，不必太在意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，多吃新鮮水果蔬菜，多參加體育鍛煉，少吃零食及高脂肪食物，不熬夜，培養(yǎng)良好興趣愛(ài)好，樹(shù)立起自信心。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，是肌肉腿嗎？瘦肌肉腿的話是需要去多進(jìn)行按摩的，把肌肉變的柔軟之后才有利于減下去的，不要長(zhǎng)時(shí)間的走路或者是跑步，可以做仰臥起坐、游泳、深蹲等