最近經(jīng)常很容易暴躁，就是很小的細(xì)節(jié)都容易生氣

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對問題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。

      你描述的情況看，你最近一段時間情緒很不穩(wěn)定，容易暴躁，也容易生氣，還容易哭。這很可能和你媽每天要跟你微信有關(guān)。你現(xiàn)在不想和她聊，但是她偏偏要和你聊。你這很可能不是精神疾病的表現(xiàn)。只是情緒不好而已。你要有意識進(jìn)行調(diào)整。

      看上去你內(nèi)心對生活中發(fā)生了很多事情有一些很不舒服的情緒在，但是又說不清楚，這種不舒服是怎么回事兒。比較建議你去接受一下系統(tǒng)的心理咨詢，看看自己的情緒卡在哪個點(diǎn)，慢慢梳理開了，也許就好了。
      以上是對“最近經(jīng)常很容易暴躁，就是很小的細(xì)節(jié)都容易生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況考慮有意義的情緒。建議通過適當(dāng)?shù)腻憻?，和好朋友交流和多做一些戶外活動來達(dá)到緩解抑郁情緒的目的。如果自我調(diào)節(jié)效果不明顯，也可以尋求心理咨詢師的治療。