小腿肚子運動久了，比如爬山呀啥的小腿肚子容易腫痛

      你好，根據(jù)你身體小腿肌肉出現(xiàn)腫痛的表現(xiàn)情況，考慮是過度疲勞，等引起的肌肉勞損，或者是拉傷表現(xiàn)，建議通過針灸按摩，理療配合，或許化瘀藥物，綜合調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點就是肌肉代謝受到影響過度肌肉用力影響肌肉的代謝，出現(xiàn)相對應(yīng)的肌肉功能改變。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況就是平時應(yīng)該保證營養(yǎng)物質(zhì)不同，經(jīng)常參加體育鍛煉，提高身體機能狀態(tài)，也不代表有其他方面的健康問題。
      

      病情分析：
      你好，從照片上來看，還是胖了一些？身體突然間長胖就是容易感覺到肌肉有脹的感覺。平時活動量不大，爬山做劇烈運動腿部肌肉也會發(fā)脹。
      指導(dǎo)意見：
      如果有貧血，而且肉食等高蛋白的東西吃的比較少，也會造成體內(nèi)白蛋白含量過低四肢包括身上也容易水腫，酸漲，做過血生化檢查沒有蛋白有沒有比較低？還是應(yīng)該調(diào)理一下貧血多吃一些肉類魚類等高蛋白的食物。
      
      以上是對“小腿肚子運動久了，比如爬山呀啥的小腿肚子容易腫痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是由于運動久了，出現(xiàn)小腿肚子腫痛，這是由于缺氧運動導(dǎo)致的乳酸堆積及血管擴張而造成的。
      指導(dǎo)意見：
      由于有貧血的疾病，也可以造成下肢的水腫。建議你到醫(yī)院去查一個腎功能以及血常規(guī)，看看有沒有貧血的加重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述和圖片，你現(xiàn)在不存在水腫的情況，你運動久了腿腫疼的情況可能是由于你缺乏鍛煉引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意加強運動鍛煉，運動后可以熱敷、按摩腿部肌肉緩解不適癥狀。休息時可以抬高雙腿，促進靜脈回流。注意均衡飲食，多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。避免久坐久站。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果你是在運動以后引起的小腿肚子酸疼，那么可能就是乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是很正常的，不用特殊處理，休息幾天就好了，如果你有貧血，這種情況應(yīng)該加強營養(yǎng)的。