遇到不開心的事我總會想很久

      根據(jù)你描述的情況來看，有強迫性窮思竭慮的傾向。這方面往往和你的性格有一定的關系。所以要注意做到心胸寬闊，善于容納別人。必要的時候可以用一點抗強迫藥物來治療。
      

      如果遇到不開心的事情，如果想得太多，就會造成頭暈頭脹，心情不好，乏力。應該適當?shù)臄[脫，真想通就可以。適當?shù)倪M行鍛煉，可以口服歸脾丸。
      

      你好，遇到不開心的事情你總是會想很久，考慮你平時性格可能比較敏感，建議你平時多和好朋友交流，有一些煩惱要及時和好朋友溝通，及時解決。
      
      以上是對“遇到不開心的事我總會想很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      遇到這種情況多跟朋友聊聊天，或者干點兒自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移一下注意力，人難免會遇上一些不開心的事情，不要讓壞情緒左右你的生活，在心里暗示自己戰(zhàn)勝它。