我昨晚明明失眠了直到三點多點才有點睡意的感覺才睡著

      病情分析：
      你好，偶爾一次兩次的失眠，不能夠說明什么問題的，不用擔心，調(diào)理調(diào)理失眠即可。
      指導意見：
      建議，這種情況下可以服用養(yǎng)血安神片、刺五加片來調(diào)理。飲食上忌服辛辣、油膩食物，多休息。
      

      昨晚雖然睡得很晚，今天還是到點醒來了，那就趕快起床去做該做的事情，不要困惑自己應該再睡一會兒，把昨天丟失的覺補回來，這樣今晚還會失眠。
      

      你好，偶爾的一次睡覺比較晚，早晨醒的比較早，第二天精神狀態(tài)還行，說明這幾個小時的睡眠質(zhì)量還好。如果長期的晚睡早醒，應該是神經(jīng)衰弱，失眠，偶爾一次不說明什么問題，不用糾結(jié)。
      
      以上是對“我昨晚明明失眠了直到三點多點才有點睡意的感覺才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮屬于輕度睡眠障礙。
      指導意見：
      主要是由于心里壓力，內(nèi)分泌異常，代謝異常引起。建議你先調(diào)整好作息，適當運動減緩壓力有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的失眠，可以口服藥物谷維素，維生素B1，安神補腦液來治療。
      指導意見：
      建議平時注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，思想壓力不要過大，睡前可以泡泡腳，適當運動來幫助入睡。
      

      如果只是短期內(nèi)出現(xiàn)這種情況，還是精神壓力過大氣血不足引起調(diào)整好自己的緊張情緒和壓力?？梢猿渣c養(yǎng)血安神的藥物調(diào)理一下。如安神補腦液。
      
      以上是對“我昨晚明明失眠了直到三點多點才有點睡意的感覺才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！