最近失眠，難以入睡，經常三點才睡著甚至通宵
男 | 20歲 懸賞3個健康幣
2020-11-07 05:26:54
2人回復
來自呼和浩特市
健康咨詢描述： 感覺有心理障礙，害怕失眠，越害怕越睡不著，整個人很煩躁
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-07 06:10:17 我要投訴
你這種情況已經形成了惡性循環(huán)，失眠睡不著覺，就精神緊張，焦慮擔心，越睡不著覺越緊張，病情就越嚴重。所以自己必須適當的進行調整，放松心情，釋放心理壓力，按時睡眠，同時應該適當的服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物。
2020-11-07 05:29:00 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，結合情況，你這個屬于焦慮，平時有沒有經常熬夜勞累導致生活紊亂？
指導意見：
建議你不要緊張，年輕人一定要注意適當運動，尤其是戶外活動，才能逐漸改善癥狀，同時必要時口服健腦丸改善癥狀
2020-11-07 05:31
ask93614222bh
追問
一直都十二點上床，在學校就容易失眠，家里睡得比較好?，F在我一整夜都睡不著，好難受
2020-11-07 12:13醫(yī)生回答：
你好，我覺得每晚提前一小時睡覺
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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