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每次考試之前看書都看不進去不知道為什么平時看小說也

女 | 14歲 2018-06-22 22:29:50 5人回復 來自梧州市

健康咨詢描述: 每次考試之前看書都看不進去不知道為什么平時看小說也是不過看小說還好點知道是什么內(nèi)容看書完全不知道就跟腦子空白了一樣這令我跟煩惱眼看明天舊會考早還沒有

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2018-06-22 22:41:07 我要投訴

      上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如學習壓力緊張,另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適,或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài),增強體質,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,增強自信,及時化解壓力,提高應對問題的能力,嚴重者心理治療和藥物治療。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-06-22 22:38:38 我要投訴

      你好!明天就要考試了。今天晚上要早點休息哦,不能疲勞、熬夜、緊張。你看書不走心,一是緊張、害怕,二是疲勞,平時學習努力了,考試只是一個小測驗,放松心情,積極面對。
      

肖玉仙
肖玉仙 孟村回族自治縣孟村鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 藥流,陰道炎,急性乳腺炎,子宮外孕,宮頸糜爛,先兆 幫助網(wǎng)友:12903稱贊:2
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2018-06-22 22:40:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,你可以指定一個學習目標,達到目標可以給自己一些獎勵,找一些學習的動力。
      指導意見:
      建議您不要老是看小說,多尋找學習的樂趣,鼓勵自己,對自己有信心,相信自己你可以做到。希望可以幫到您。
      
      以上是對“每次考試之前看書都看不進去不知道為什么平時看小說也”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-06-22 22:43:15 我要投訴

      你好,好多人在平時不管是學習還是記憶力方面都很好,到臨到考試的一段時間會大腦一片空白,什么也記不住,以前會的好像也不會了。你似乎就是這種情況。不用擔心,放松心情,該考試就考試,到考場上,那些已經(jīng)學會的東西,自然就會記起來。
      

曾秀華
曾秀華 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任護師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,腦栓塞,腦梗塞,胃炎 幫助網(wǎng)友:13341
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2018-06-22 22:49:35 我要投訴

      病情分析:
      你好?根據(jù)你的描述,就是看不進去書,腦子空白,特來尋求幫助。
      指導意見:
      你好?青少年時期貪玩是天性。也要學著控制自己,做自己應該做的事情,你會覺得堅持下來,收獲了知識,增強了自信。記得提前準備哦,加油!
      

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