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晚上睡眠不好，半夜起好幾次

女 | 19歲 2018-06-22 22:04:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡眠不好，半夜起好幾次，做夢(mèng)，眼睛特別酸，出淚。白天特別困，頭疼，一直想睡覺

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楊保衛(wèi)
楊保衛(wèi) 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,焦慮障礙,抑郁癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友：7932稱贊：3
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2018-06-22 22:09:48 我要投訴

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，應(yīng)該和情緒的壓力有很大的關(guān)系，同時(shí)可能還有一些其他的癥狀，比如眼部可能會(huì)有一些器質(zhì)性的病變頭部，也可能會(huì)有一些其他的情況。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友：10611稱贊：2
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2018-06-22 22:10:50 我要投訴

      你好，根據(jù)描述，改變自己的生活方式，白天不要補(bǔ)覺，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來，提升自己的價(jià)值感，晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      

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