最近一段時間睡不著，最多3個小時

      這應(yīng)該屬于焦慮失眠。原因應(yīng)該就是經(jīng)濟方面的。這個問題估計別人沒法幫你。能幫你的就是可以吃一點改善睡眠減輕焦慮的藥物。比較經(jīng)濟的藥物就是阿普唑侖。可以助眠，也可以抗焦慮。
      

      你好，目前的壓力來自于經(jīng)濟方面，孩子的教育方面，以及贍養(yǎng)老人方面，作為這個年齡段的人，面對的壓力，基本相同，平常心去面對樂觀的去解壓，把你的目標化為一點一滴的行動，當(dāng)你的壓力較大，時及時的向身邊的人傾訴，相信風(fēng)雨過后會見到彩虹，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，你的情況睡不著，容易緊張心理壓力比較大是植物神經(jīng)功能紊亂，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。安神補腦液，谷維素片。需要注意平時的生活飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      不要抽煙喝酒，少吃辛辣的，保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      
      以上是對“最近一段時間睡不著，最多3個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，人家不順的時候是很容易失眠的，因為不順的時候很多事情壓著卻難以應(yīng)對，胃腸系統(tǒng)行承擔(dān)太多壓力，食欲不太好，能量吸收不好，加重了身體的負擔(dān)。建議你先把腸胃養(yǎng)好，先把睡眠穩(wěn)定下來吧，可以補充維生素，b族c谷維素安眠。
      

      病情分析：
      睡不著，這種情況有可能是陰虛導(dǎo)致的失眠，和壓力大，疲勞有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      睡前多進行泡熱水腳的調(diào)理，不要進行劇烈的活動，可以服用奧氮平、酸棗仁湯進行調(diào)理
      

      指導(dǎo)意見：
      從你的上述情況看，引起你失眠的原因是生活壓力大，導(dǎo)致失眠的。睡眠不足會造成體力的下降，并會使人體免疫力下降，易得感染性疾病，同時給全身各系統(tǒng)也帶來嚴重的問題。建議你應(yīng)放松情緒狀態(tài)，減輕心理壓力，睡前可以飲一杯牛奶，有助于睡眠。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，是由于生活壓力過大造成焦慮失眠，首先需要調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)放松心情，沒有什么比健康更重要，只要努力就可以扭轉(zhuǎn)局面。必要時可以尋求心理咨詢師的幫助
      
      以上是對“最近一段時間睡不著，最多3個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。如果出現(xiàn)上述癥狀。考慮是心理壓力太大引起的。還是注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      還是放松心情調(diào)整好心態(tài)。不要熬夜勞累。生活規(guī)律合理飲食?？梢院葏④挝逦蹲宇w粒調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，睡不著是有原因的，不解決根本問題，睡眠是不會改善的，建議你目前找工作先解決燃眉之急。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果不去行動，愁也沒用，建議你先找個工作，掙點是點，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，保持生活規(guī)律，心情舒暢，睡前聽聽輕音樂或者小說，轉(zhuǎn)移注意力。