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肌肉腿越鍛煉越粗,怎么辦,高一,無奈啊

男 | 17歲 2018-06-17 20:35:22 4人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 肌肉腿越鍛煉越粗,怎么辦,高一,無奈啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王梅
王梅 高密市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 女性疾病,陰道炎,卵巢囊腫,子宮肌瘤,附件腫瘤,功 幫助網(wǎng)友:5621
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2018-06-17 21:59:56 我要投訴

      您好,肌肉本身就是鍛煉出來的,長期鍛煉導(dǎo)致身體肌肉增大是正常的,建議您如果不想讓肌肉越來越大可以運(yùn)動完了之后按摩腿部放松好腿部防止肌肉繼續(xù)增長
      

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經(jīng)麻痹等有豐富 幫助網(wǎng)友:45176
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2019-11-28 20:20:59 我要投訴

      17歲的男性患者根據(jù)你的描述的情況,應(yīng)該是屬于不正確的運(yùn)動鍛煉造成的,建議要在正規(guī)健康運(yùn)動教練指導(dǎo)下進(jìn)行健康運(yùn)動鍛煉,同時(shí)還需要注意控制飲食營養(yǎng),避免營養(yǎng)過度。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
      

骨科楊醫(yī)
骨科楊醫(yī) 醫(yī)師 擅長: 膝半月板與交叉韌帶損傷運(yùn)動損傷骨折腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友:399
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2018-06-17 20:37:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你目前存在的問題是大腿鍛煉變粗。
      指導(dǎo)意見:
      這是正常情況,肌肉在鍛煉中肌肉纖維會不斷變得粗大,如果你對腿部肌肉太大存在苦惱,建議減少運(yùn)動量。
      以上是對“肌肉腿越鍛煉越粗,怎么辦,高一,無奈啊”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-06-17 21:16 ask85577846wd 追問

只想讓腿瘦下來

2018-06-17 21:18醫(yī)生回答:

如果你大腿脂肪層很多,那么通過鍛煉就會減少大腿的緯度,如果肌肉很發(fā)達(dá),需要瘦腿,那么減少運(yùn)動,肌肉也會一定的萎縮

2018-06-17 21:23 ask85577846wd 追問

感覺脂肪下面肌肉多,既發(fā)達(dá),又有脂肪瘤

2018-06-17 21:24醫(yī)生回答:

脂肪瘤?是已經(jīng)確診了?

2018-06-17 21:25 ask85577846wd 追問

打錯(cuò)一個(gè)字嘛。。。。。

2018-06-17 21:28醫(yī)生回答:

哦,那上訴方法希望可以幫到你,正常強(qiáng)壯的大腿肌肉對身體是非常好一個(gè)保證

2018-06-18 13:09 ask85577846wd 追問

就是想瘦點(diǎn)腿

2018-06-18 13:12醫(yī)生回答:

好的,希望可以幫到你

馮鵬飛
馮鵬飛 洛陽市孟津區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 過敏性紫癜,腦性癱瘓,小兒多動癥,小兒感冒,皮膚瘙 幫助網(wǎng)友:1070
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2018-06-17 20:46:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,腿部肌肉就是越鍛煉越粗。也有可能跟你離鍛煉的方式不同。
      指導(dǎo)意見:
      你可以通過正規(guī)的渠道看一下人家,鍛煉腿部肌肉和拉長腿部的方法,有哪些可以變得更苗條細(xì)長。
      

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