我是個男生，今年20歲了

      按照你目前年齡的話，你的身高不錯，一米七六那按照你目前身高來進行計算，你的理想體重，理想體重是71公斤，那這種情況下你可以瘦牛奶雞蛋為主。必要的時候可以配合一定的蛋白粉。
      

      病情分析：
      你好，長不胖和很多原因有直接關系，其實質要是健康沒毛病你就不必過于擔心。
      指導意見：
      如果真想胖，建議晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會有效果的。
      

      你好，這種情況有可能是存在一些疾病，比如說甲狀腺功能異常，肝功能異常。血糖異常都有可能會引起消瘦，另外也有可能是因為身體消化酶的缺乏或者體質因素。您可以考慮去醫(yī)院檢查一下上述項目。如果檢查上面都沒有問題的話，那么建議您可以配合一些中藥健脾胃，改善消化，看看效果。同時飲食方面也需要多吃一些高熱量，高脂肪的食物。
      
      以上是對“我是個男生，今年20歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，你今年20歲，身高1.76，體重54公斤！想咨詢一下應該怎樣才能使你再胖一點？
      指導意見：
      這種情況應該考慮個人的體質問題，也與遺傳因素有關，建議你多參加體育運動，多吃些有營養(yǎng)的食物。注意睡眠質量，保證充足的睡眠時間，有利益生長發(fā)育。隨著年齡的增長你的體型會越來越棒的。