我今年16歲了，身高160體重98

      指導意見：
      你好，這個是有助于長高的，這個是補鈣的作用，可以起到比較好的效果的。如果想長高可以試著多做一下運動，例如游泳、打籃球、跳高等，每天應該堅持半個小時左右。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      您好，孩子16歲了，目前要注意護理的，營養(yǎng)要全面的，保證充足的睡眠吧，不要挑食了。
      指導意見：
      平時要多戶外活動，曬太陽比較好的，鈣可以用葡萄糖酸鈣或者碳酸鈣都是可以的，但不要補充太多了，平時要多運動的。