醫(yī)生我節(jié)食2個(gè)月瘦了12斤可這兩天暴食胖了10斤

女 | 17歲 2018-06-13 12:16:17 2人回復(fù) 來(lái)自駐馬店市

健康咨詢描述：醫(yī)生我節(jié)食2個(gè)月瘦了12斤可這兩天暴食胖了10斤，我是不是白減了？

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2018-06-13 14:36:13 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，節(jié)食減肥成功后如果不繼續(xù)控制飲食會(huì)導(dǎo)致反彈，您所說(shuō)的狀況也是屬于白減的。希望我的回答對(duì)您有所幫助。

2018-06-13 15:16 ask8565206915 追問(wèn)

那我需要幾天才能恢復(fù)呢？

2018-06-13 15:17醫(yī)生回答：

您好，所指的恢復(fù)是說(shuō)減掉12斤后的話就得堅(jiān)持節(jié)食以及運(yùn)動(dòng)才能了。

2018-06-13 15:21 ask8565206915 追問(wèn)

醫(yī)生就是如果說(shuō)繼續(xù)節(jié)食那需要幾天才能恢復(fù)呢?

2018-06-13 15:22醫(yī)生回答：

您好，節(jié)食過(guò)猛會(huì)導(dǎo)致身體虛弱以及腸胃功能受損。選擇別的方法來(lái)進(jìn)行減肥吧。

2018-06-13 15:41 ask8565206915 追問(wèn)

醫(yī)生我想用節(jié)食的方法把那十斤在減下來(lái)后就運(yùn)動(dòng)減肥了，但是一個(gè)星期能恢復(fù)嗎？

2018-06-13 15:42醫(yī)生回答：

您好，這個(gè)是說(shuō)不準(zhǔn)的，因?yàn)榭赡苓@一次的節(jié)食減肥就進(jìn)入了平臺(tái)期，沒(méi)有效果了。

趙淑君 衡水市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒顱內(nèi)出血，新生兒黃疸，小兒上呼吸道感染，小兒幫助網(wǎng)友：20849稱贊：13

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2018-06-13 14:31:20

      病情分析：
      你不要這樣暴飲暴食，這樣對(duì)身體健康還是有影響的，要想減肥應(yīng)該適當(dāng)?shù)牟扇∠鄳?yīng)的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)慢性過(guò)程，首先是要調(diào)節(jié)飲食，盡量的少吃面食，甜食，多吃蔬菜和水果，主要的還是要靠增加運(yùn)動(dòng)，增加活動(dòng)量，跑步，騎車，游泳都可以，增加脂肪的消耗量，可以達(dá)到減肥的目的，這樣不會(huì)影響身體健康的。

2018-06-13 15:17 ask8565206915 追問(wèn)

那我需要幾天才能恢復(fù)呢？

2018-06-13 15:19醫(yī)生回答：

暫時(shí)正常飲食，觀察變化