失眠多夢(mèng)該如何治愈，最近這段時(shí)間常常失眠

      病情分析：
      你好，最近是不是工作或者生活壓力太大引起的失眠多夢(mèng)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多喝白開(kāi)水加快新陳代謝，調(diào)節(jié)好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。睡前喝杯熱牛奶，不要看恐怖刺激的東西。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠的基本原因，就是我們大腦的思維細(xì)胞非常興奮，個(gè)體無(wú)法控制，影響了正常的睡眠過(guò)程和睡眠質(zhì)量。中醫(yī)的觀點(diǎn)，肝氣不足，勝元不固，導(dǎo)致魂不守舍，失眠多夢(mèng)?？梢赃M(jìn)行中藥的調(diào)理，培元固本，扶正祛邪，滋養(yǎng)肝腎；也可以進(jìn)行心理調(diào)理，學(xué)會(huì)控制自己的大腦思維細(xì)胞功能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能。由于熬夜勞累引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。平常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)該如何治愈，最近這段時(shí)間常常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！