失眠該如何治愈，最近總是出現(xiàn)失眠多夢的癥狀

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮是有心理困擾，引起夜不能寐，需要直面問題，解決問題，白天適度鍛煉身體，，睡前洗個熱水澡，必要時可以口服解郁安神膠囊口服調(diào)節(jié)癥狀。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你最近總是出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，導致白天沒精神，屬于睡眠障礙，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當運動運動，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，你看你會失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導下服用，不要長期服用
      
      以上是對“失眠該如何治愈，最近總是出現(xiàn)失眠多夢的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠做夢考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱，可以服用健腦補腎丸
      指導意見：
      堅持每天保持半小時至1小時的運動,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘,祝你早日健康。
      

      病情分析：
      男性，30歲，失眠，夢多,白天無精打采，精神不振，疲乏無力,想要得到幫助，常被失眠困擾怎么辦？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累等，適當參加戶外活動，必要時可以在醫(yī)生指導下服用調(diào)節(jié)睡眠藥物治療。