175.56斤正常嘛要想長高要多吃什么

      你好，根據(jù)你描述的情況。身高175。體重56斤。不正常，你太瘦了。想長高。建議你先到正規(guī)三甲醫(yī)院，兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能增高。建議平時要，多進行鍛煉和飲食調(diào)理。每天早起慢跑半小時以上，平時多打籃球，排球，羽毛球，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等。堅持，鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。