皮膚不好，怎么辦？黑 怎么樣可以白

      想皮膚白的話，首先要注意防曬，另外要多抹潤膚乳保濕。飲食上注意多吃水果蔬菜，多喝水，晚上不要熬夜，要早休息。多增加體育鍛煉會明顯改善皮膚的狀態(tài)。想要快一點的話，也可以做光子嫩膚，每個月一次，效果確切。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是個體發(fā)育差異的原因沒有什么辦法能幫你處理
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，多鍛煉，提高身體免疫力就可以啦，保證明天有充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      您好，通過你描述的這種情況來看，建議你平時多吃點新鮮的瓜果蔬菜。特別含有維生素c的，有抗氧化美白的作用。
      指導意見：
      平常盡量避免過多的陽光暴曬。注意臉部皮膚的清潔保濕，不要使用過多的美白產(chǎn)品
      
      以上是對“皮膚不好，怎么辦？黑 怎么樣可以白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！