怎么讓自己開(kāi)朗起來(lái)，不要這么悲觀

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上的情況分析，如果表現(xiàn)為情緒低落、興趣缺乏、悲觀消極等問(wèn)題，個(gè)人分析需要考慮可能為抑郁狀態(tài)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受常規(guī)心理測(cè)評(píng)等常規(guī)檢查
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。這個(gè)秘方在自己手里。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安。多參加集體活動(dòng)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成規(guī)律性的生活，樂(lè)善好施，多給別人點(diǎn)愛(ài)，自己就有更多的愛(ài)。

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，可能和自己的情緒壓力有一定的關(guān)系，同時(shí)也可能和自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷有一定的關(guān)系也和自己的性格有關(guān)。如果想要自己開(kāi)朗起來(lái)，就需要嘗試著多和身邊的人進(jìn)行交流和溝通。
      以上是對(duì)“怎么讓自己開(kāi)朗起來(lái)，不要這么悲觀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！