以前記憶力都是很好的

      病情分析：
      主要可能是在熬夜，沒(méi)休息好或者勞累，都可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力下降，出現(xiàn)容易健忘的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，這種情況需要多鍛煉身體，可以多吃一些水果，多吃一些核桃，安神補(bǔ)腦液改善健忘提高記憶力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況分析，增強(qiáng)記憶力實(shí)際就是盡量避免和克服遺忘,平時(shí)要注意集中,理解記憶,經(jīng)?；貞?讀、想、視、聽(tīng)相結(jié)合等方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：合理安排作息，多鍛煉身體，放松心情。
      如果不能好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院做腦血流和腦部CT檢查進(jìn)行確診。?平時(shí)食含有鈣，磷，維生素的食物。