易胖體質(zhì)怎么能減肥，前年減肥18斤

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。根據(jù)您的描述建議您平時注意堅持管住嘴，邁開腿，控制飲食，不要暴飲暴食。加強鍛煉。多做有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，你屬于易胖體質(zhì)，如果想減肥就需要有毅力，首先需要節(jié)食，同時增加鍛煉。要持之以恒，堅持不懈，才會有效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，防止疲勞過度?？梢约訌姞I養(yǎng)，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當?shù)脑黾渝憻?，提高自身的抵抗力?br />      

      病情分析：
      您好，易胖體質(zhì)要注意飲食的規(guī)律，如果飲食不當脂肪很容易堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議：加強運動鍛煉促進身體脂肪消耗促進減肥，可以跑步跳繩健身操等運動，局部按摩理療，飲食清淡規(guī)律，食用膳食纖維蔬菜水果粗糧，避免高脂肪肥甘高熱量食物。
      
      以上是對“易胖體質(zhì)怎么能減肥，前年減肥18斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！