最近半年時(shí)間總是悶悶不樂

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，有可能你不喜歡這種生活，你對(duì)生活不感興趣，才會(huì)有以上的這種狀況，你自己找出你感興趣的事情去做，調(diào)動(dòng)出你的記性，這樣就好了
      

      從你描述的情況看，你可能是得了輕度抑郁癥。抑郁癥是以情緒顯著而持久的情緒低落為特征。主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥的產(chǎn)生與生理，心理，社會(huì)刺激等有關(guān)。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。你可能需要接受心理疏導(dǎo)。
      

      這是抑郁癥癥狀。抑郁癥常見的表現(xiàn)：不愿意出門，不愿意交流，做事沒熱情沒動(dòng)力，長(zhǎng)期心境低落，開心不起來，興趣降低或減退，思慮多，消極悲觀，自我評(píng)價(jià)低，睡眠質(zhì)量差，食物不振，有的有自殺傾向或行為。有以上大部分癥狀，并且在兩周之內(nèi)未能緩解，即為抑郁癥。
      
      以上是對(duì)“最近半年時(shí)間總是悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      悶悶不樂，那可見你的身體功能下降，腸胃功能肯定不好，人就跟車一樣，當(dāng)腸胃功能不好的時(shí)候，汽油就不夠了，就跑不動(dòng)了唄。一補(bǔ)充紐崔萊蛋白質(zhì)粉倍立健，促進(jìn)腸胃功能修復(fù)吧，平時(shí)多吃蝦皮牛奶蔬菜。