最近幾天總是悶悶不樂

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大嗎？你這種情況考慮是輕度的抑郁表現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院精神心理科就診，可以通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo)改善，也可以口服氟哌塞噸美利曲辛治療！

      你好，您最近是不是和您的這個(gè)學(xué)習(xí)壓力太大?；蛘哒f是您某一方面的原因所導(dǎo)致的我建議你最好還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下您的這個(gè)心理狀態(tài)。另外，你也有可能是月經(jīng)快要到來所出現(xiàn)的這種焦慮緊張的情緒。

      根據(jù)你的情況，描述來看，應(yīng)該和抑郁的情緒有一定的關(guān)系可能是由于精神壓力較大?；蛘哒f是因?yàn)橛幸恍┣榫w沒有得到及時(shí)的排解，所以才會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，建議先去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理健康門診進(jìn)行一下心理的測(cè)評(píng)。根據(jù)測(cè)評(píng)的結(jié)果，采取相應(yīng)的治療方式。
      
      以上是對(duì)“最近幾天總是悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      病情分析：你好，情緒是客觀環(huán)境影響的，最近在你的生活中發(fā)生了什么事情，讓你悶悶不樂？你感覺累，是睡眠不好還是感覺學(xué)習(xí)壓力大？總體感覺你比較壓抑。
      指導(dǎo)意見：首先建議你冷靜下來，看看自己的學(xué)習(xí)、生活到底是哪些方面影響了你，換一種角度看問題，有時(shí)改變了對(duì)事件的看法和評(píng)價(jià)，心情會(huì)隨之改變。其次，與周圍的人溝通交流，有情緒要把它表達(dá)出來，不良情緒壓抑久了，有了導(dǎo)火索就會(huì)爆炸，所以要給情緒找一個(gè)出口，可以跟朋友、家人傾訴，可以做運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。