上了大學(xué)開始總是悶悶不樂

      病情分析：
      上了大學(xué)為什么悶悶不樂呢，是環(huán)境不適應(yīng)還是人際關(guān)系的問題，其實(shí)多給家長溝通，說出你的想法，另外如果必要時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      上了大學(xué)為什么悶悶不樂呢，是環(huán)境不適應(yīng)還是人際關(guān)系的問題，其實(shí)多給家長溝通，說出你的想法，另外如果必要時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢。

      病情分析：
      病情分析：悶悶不樂家人不理解自己?？梢远嗪透改笢贤ā?shí)在溝通不了可以找朋友或者我們都是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：⒈不要讓煩惱一直圍繞自己。
      即使你很敏感，也不要因?yàn)樗说囊粌删浞穸ǖ脑挾炎约罕漂偂Ｒ獙W(xué)會(huì)去轉(zhuǎn)移注意力，不要太過于沉浸他人的不公正不全面的批判。
      ⒉經(jīng)常做體育活動(dòng)，鍛煉身體。
      適當(dāng)?shù)某龊箷?huì)讓人的焦慮適時(shí)的發(fā)泄出來，而鍛煉會(huì)讓你的呼吸會(huì)變得更加急促，呼吸更多的氧氣，這樣你的壓力也會(huì)在運(yùn)動(dòng)中消散。

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你悶悶不樂，不全都是父母的責(zé)任。你對自己的生活有什么想法，你和父母討論過嗎？你能理解父母嗎？
      指導(dǎo)意見：
      隨著年齡大了，你的想法可能會(huì)多一些。你可以為自己負(fù)責(zé)尋找適合自己的生活，只要你和父母好好溝通問題總會(huì)解決。不要老想著父母會(huì)為你安排好一切，最后還覺得不好。
      
      以上是對“上了大學(xué)開始總是悶悶不樂”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你上大學(xué)后就情緒低落，心情不好，你希望家長能夠理解你，不要著急，慢慢改變。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，心情不好可能與剛到一個(gè)陌生的環(huán)境有關(guān)系，你要學(xué)會(huì)逐漸適應(yīng)這種環(huán)境和生活，多與同學(xué)和家人溝通，增進(jìn)與同學(xué)之間的感情，減輕心理壓力，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，上大學(xué)之后感覺到情緒低落，考慮和你上大學(xué)的不適應(yīng)的情況有關(guān)系，新的環(huán)境，新的人際關(guān)系以及還有學(xué)業(yè)上的問題，再加上家長也不能很好地理解。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多與家人老師同學(xué)溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。今天能到這個(gè)平臺上來互動(dòng)也是一種很好的釋放的方式，平時(shí)要鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多出去活動(dòng)活動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，遇到事情要想好的積極的一面。