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吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:27:31 我要投訴
病情分析：
18歲體重140，身高170，重嗎，怎樣減肥？希望能夠得到幫助。
指導(dǎo)意見：
您好，您身高和體重比例在正常單位值內(nèi)，健康減肥是通過節(jié)食和鍛煉，建議減少高脂肪攝入，少吃甜食，吃飯不要過飽，特別是晚飯，經(jīng)常鍛煉，每天最少不能小于一個(gè)小時(shí)，可以跑步，跳繩，呼啦圈都可以，要長(zhǎng)期堅(jiān)持，希望能幫到您。
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