控制不了自己的情緒，情緒起伏特別大

      您好，據(jù)您所述的情況青春期，手機(jī)素水平的影響，以及第二性征的發(fā)育，是可能出現(xiàn)叛逆心理的。負(fù)面情緒果斷是很容易引起自己的情緒波動(dòng)。白天有一定的空想是對(duì)理想的減壓。如果自己發(fā)現(xiàn)經(jīng)常自言自語(yǔ)的說(shuō)話，最好到精神治療科，鑒別診斷是否有神經(jīng)癥和精神癥的存在。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要還是一種情緒上的焦慮造成的,但是許多情緒控制不好，所以才會(huì)造成你經(jīng)常出現(xiàn)脾氣暴躁，緊張焦慮的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要學(xué)會(huì)放松，多做做身體上的鍛煉，平時(shí)多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事情。慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，從你描述來(lái)看，你這個(gè)情況應(yīng)該是抑郁癥，焦慮癥的一種表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，這個(gè)情況多會(huì)出現(xiàn)在情感方面，學(xué)習(xí)方面，工作方面壓力很大，遇到挫折引起，希望你及時(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，及時(shí)改正觀念，早日康復(fù)
      
      以上是對(duì)“控制不了自己的情緒，情緒起伏特別大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你這種情況偏向于心理健康問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)多和朋友及家人溝通，放松心情，有什么心理話可以去跟你自己最信任的人聊，這樣可以達(dá)到釋放感情及釋放壓力的結(jié)果。堅(jiān)持鍛煉身體，多喝水多吃水果蔬菜禁辛辣刺激的食物，多聽(tīng)放松心情的音樂(lè)，
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在你內(nèi)心當(dāng)中有很強(qiáng)的抑郁和焦慮的情緒，這兩種情緒反復(fù)的影響到你的心情，有的時(shí)候自己感覺(jué)到自己無(wú)法，感覺(jué)到快樂(lè)，而有的時(shí)候又感覺(jué)到脾氣比較急躁，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想些開(kāi)心的事。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，需要注意生活規(guī)律不要熬夜勞累，18歲處于青春期，容易在意別人對(duì)你自己的態(tài)度評(píng)價(jià)看法，情緒不穩(wěn)定，學(xué)會(huì)接納自己，適度有氧運(yùn)動(dòng)，祝健康順利。
      

      你好，很榮幸給您解答，根據(jù)您的描述，姐，你沒(méi)有找到合理發(fā)泄情緒的渠道。也不能夠真正的做自己。建議你從今以后，多欣賞自己，認(rèn)可自己，做自己喜歡做的事。
      
      以上是對(duì)“控制不了自己的情緒，情緒起伏特別大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，
      很高興能為你解答。從你的描述來(lái)看，你覺(jué)得自己情緒失控，沒(méi)有真正高興的時(shí)候，會(huì)自己給自己講話，對(duì)現(xiàn)實(shí)有幻想。你是否想孤獨(dú)又害怕孤獨(dú)？對(duì)于這些方面，你迷惑不滿。
      對(duì)于青春期后期的你來(lái)說(shuō)，這些特征都是正常的，年少氣盛，容易沖動(dòng)，看問(wèn)題二極化。容易悲花傷秋。自己給自己講話，對(duì)我們也有好處，是我們調(diào)節(jié)自己發(fā)泄情緒的一種方式。