我現(xiàn)在剛開始跑步，每天晚上跑5公里

      右側(cè)腹部是右側(cè)腹部肌肉不舒服嗎還是里面臟器不舒服？壓著里面有疼痛感覺嗎？建議到醫(yī)院讓醫(yī)生看一下，查一下體，若練仰臥起坐，可以導(dǎo)致局部肌肉疼
      

      病情分析：
      鍛煉會(huì)導(dǎo)致刺激局部的組織，導(dǎo)致乳酸堆積，刺激神經(jīng)，出現(xiàn)的不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意休息，多進(jìn)行局部的熱敷和按摩的調(diào)理，可以使用三七粉進(jìn)行活血化瘀治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，右側(cè)腹部不適考慮與闌尾炎，肝膽疾病有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛消化內(nèi)科，詳細(xì)檢查，明確診斷。合理治療。平時(shí)飲食宜低脂食物為主，避免勞累。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在剛開始跑步，每天晚上跑5公里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，不排除有闌尾炎等疾病可能，建議近期避免劇烈活動(dòng)，動(dòng)態(tài)觀察腹部不適是否加重，如果腹部不適無明顯緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)院就診，明確一下具體病情并積極給予相應(yīng)治療。